Les Tarifs

NOUVEAU

Cartes d’abonnements massages : onglet “prendre un RDV”

Massages

MASSAGE THAI
60 à 120 €
1H à 2H
Massage du ventre
35 €
25 minutes
Massage Anti-Douleur
40 €
25 minutes
Massage Femme Enceinte
60€
50 minutes
Massage Relaxant
40 €
30 minutes

Cryolipolyse - A l’unité
85 €
1 séance – 60mn
Cryolipolyse
325 €
4 séances – 60 minutes
Soin Drainant - A l’unité
50 €
40 minutes de Drainage manuel pour casser la cellulite, désengorger les jambes.
Soins Drainants
283 €
Protocole choc de 6 séances
Post-Partum
A partir de 120 €
Vous accompagner pour mieux vivre le post-partum.
soins minceurs : drainage manuel et cryolipolyse
Bilan Nutrition
50 €
50 minutes – Suivi offert pendant les protocoles Cryolipolyse

shapeandcare

✨Bien dans sa peau
✨MASSAGE : Anti Douleur, Thaï, Ventre, Drainant, Relaxant, Pré Natal, [Kobido...soon]
✨Cryo◽️Nutrition
📍8 rue Evariste Luminais📍

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✨Massage Du visage Pour vous donner un avant-g

<img src="https://cdn.shortpixel.ai/client/q_glossy,ret_img/https://shapeandcare.fr/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png" alt="✨Massage Du visage Pour vous donner un avant-goût avant de vous proposer le massage du visage Kobido au cabinet😍 (poke @la_roulotvapeur46 ) Dans la vidéo voici un massage facile à réaliser sur vous-même le matin, le matin pour vous réveiller le visage et le désengorger. Suivez les mouvements sur la vidéo des deux côtés du visage. ✨TIPS : à l’endroit des cernes il faut toujours lisser de l’extérieur vers l’intérieur pour drainer, contrairement à ce qu’on a l’habitude de faire. Si vous lisser vers l’extérieur vous engorger encore plus la zone. Ici j’utilise de l’huile de Jojoba qui est adaptée aux peaux grasses et sèches, hyper nourrissante. ✨Personnellement je le fais quasiment tous les matins ☀️J’adore ! Je me sens plus réveiller après. Si vous essayez dites moi ce que vous en avez pensé en commentaire ✏️ ou enregistrez la pour plus tard ◽️ #massage #nantes #massagenantes #massagevisage #automassage #soinvisage #kobidomassage">

✨Massage Du visage Pour vous donner un avant-goût avant de vous proposer le massage du visage Kobido au cabinet😍 (poke @la_roulotvapeur46 ) Dans la vidéo voici un massage facile à réaliser sur vous-même le matin, le matin pour vous réveiller le visage et le désengorger. Suivez les mouvements sur la vidéo des deux côtés du visage. ✨TIPS : à l’endroit des cernes il faut toujours lisser de l’extérieur vers l’intérieur pour drainer, contrairement à ce qu’on a l’habitude de faire. Si vous lisser vers l’extérieur vous engorger encore plus la zone. Ici j’utilise de l’huile de Jojoba qui est adaptée aux peaux grasses et sèches, hyper nourrissante. ✨Personnellement je le fais quasiment tous les matins ☀️J’adore ! Je me sens plus réveiller après. Si vous essayez dites moi ce que vous en avez pensé en commentaire ✏️ ou enregistrez la pour plus tard ◽️ #massage #nantes #massagenantes #massagevisage #automassage #soinvisage #kobidomassage

✨Sarah, 28 ans, optimiste de nature, Angoumoisin

<img src="https://cdn.shortpixel.ai/client/q_glossy,ret_img/https://shapeandcare.fr/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png" alt="✨Sarah, 28 ans, optimiste de nature, Angoumoisine (Angoulême ^^) d’origine qui a bien adopté la vie Nantaise. ✨Ce qui m’intéresse : le bien-être, la santé, le sport (CrossFit, cerceau aérien, run bouger de manière générale !!) et se sentir bien dans sa peau. ✨J’ai un parcours qui a évolué en même temps que mes aspirations. A 17 ans je partais vivre un an en Thaïlande (pas étonnant que je vous propose ce massage en fait ^^) Je poursuis avec 5 ans d’etudes en droit et RH, une expérience intéressante qui m’ouvrira les portes d’un travail de recruteur en cabinet de recrutement. J’ai adoré mon équipe, et les challenges. ✨En 2019 je sens que j’ai besoin d’un projet plus proche de mes centres d’intérêts et je crée Shape&Care en rejoignant le cabinet de @ed_osteopathe ✨Une aventure qui m’emmènera à me remettre en question et sortir de ma zone de confort. Je retourne en thaïlande, me former au massage.💆🏻‍♀️ Puis je valide une formation nutrition (sans restrictions, personnalisée) pour mieux vous accompagner pendant les cures de massages drainants et de cryolipolyse. ❄️ ✨En juin 2020 (petit retard de confinement) c’est enfin l’installation dans le nouveau cabinet 🤩 ✨Je vous propose un petit lieu personnalisé. Aujourd’hui je continue de me former à des techniques de massages (Femme Enceinte☑️ Kobido, massage japonais du visage à venir) Et de progresser chaque jour grâce à vous. ✨Ma petite entreprise se développe au delà de mes espérances quand j’ai lancé le projet et j’en suis très heureuse. Nous allons continuer d’avancer ensemble pour votre bien être. ✨ Merci de votre confiance grandissante 💕 #massage #entrepreneur #trust #bienetre #nantes #entrepreneurship #girlpower #youcandoit #soindesoi">

✨Sarah, 28 ans, optimiste de nature, Angoumoisine (Angoulême ^^) d’origine qui a bien adopté la vie Nantaise. ✨Ce qui m’intéresse : le bien-être, la santé, le sport (CrossFit, cerceau aérien, run bouger de manière générale !!) et se sentir bien dans sa peau. ✨J’ai un parcours qui a évolué en même temps que mes aspirations.
A 17 ans je partais vivre un an en Thaïlande (pas étonnant que je vous propose ce massage en fait ^^)
Je poursuis avec 5 ans d’etudes en droit et RH, une expérience intéressante qui m’ouvrira les portes d’un travail de recruteur en cabinet de recrutement. J’ai adoré mon équipe, et les challenges. ✨En 2019 je sens que j’ai besoin d’un projet plus proche de mes centres d’intérêts et je crée Shape&Care en rejoignant le cabinet de @ed_osteopathe ✨Une aventure qui m’emmènera à me remettre en question et sortir de ma zone de confort. Je retourne en thaïlande, me former au massage.💆🏻‍♀️
Puis je valide une formation nutrition (sans restrictions, personnalisée) pour mieux vous accompagner pendant les cures de massages drainants et de cryolipolyse. ❄️ ✨En juin 2020 (petit retard de confinement) c’est enfin l’installation dans le nouveau cabinet 🤩 ✨Je vous propose un petit lieu personnalisé. Aujourd’hui je continue de me former à des techniques de massages (Femme Enceinte☑️ Kobido, massage japonais du visage à venir)
Et de progresser chaque jour grâce à vous. ✨Ma petite entreprise se développe au delà de mes espérances quand j’ai lancé le projet et j’en suis très heureuse. Nous allons continuer d’avancer ensemble pour votre bien être. ✨ Merci de votre confiance grandissante 💕 #massage #entrepreneur #trust #bienetre #nantes #entrepreneurship #girlpower #youcandoit #soindesoi

Simple, efficace et made in France (quoi que le ma

<img src="https://cdn.shortpixel.ai/client/q_glossy,ret_img/https://shapeandcare.fr/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png" alt="Simple, efficace et made in France (quoi que le massage thaï a bien voyagé pour arriver jusqu’à vous) Plusieurs bon cadeaux existent faites votre choix directement sur le site internet shapeandcare.fr A très vite #biendansapeau #massage #nantes #massage #detente #saintvalentin">

Simple, efficace et made in France (quoi que le massage thaï a bien voyagé pour arriver jusqu’à vous) Plusieurs bon cadeaux existent faites votre choix directement sur le site internet shapeandcare.fr A très vite
#biendansapeau #massage #nantes #massage #detente #saintvalentin

Profitez de votre carte d’abonnement spéciale

<img src="https://cdn.shortpixel.ai/client/q_glossy,ret_img/https://shapeandcare.fr/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png" alt="Profitez de votre carte d’abonnement spéciale massage 🤩 Pour vous, pour votre moitié ou une personne qui vous est chère. Pour l’achat d’une carte 5 ou 10 massages vous bénéficiez de 30 minutes ou 1H offertes 🙌🏽 💠La carte est utilisable sur : les massages Thaï 1H sur futon - massage relaxant 1H sur table et massage femme enceinte 50mn Voici votre occasion de vous engager à prendre soin de votre corps et votre esprit ✨👐 [ Cet extra temps peut être utilisé par une autre personne. La carte elle est nominative ] 👉Vous pouvez re-trouver les cartes dans l’onglet « bon cadeau » de mon site internet (même si c’est pour vous-même c’est aussi un cadeau de vous à vous). Ou directement auprès de moi. Bon Samedi ✨ #massage #offremassage #massagenantes #nantes #bienetre #cartemassage #soindesoi #massagethai #massagebienetre">

Profitez de votre carte d’abonnement spéciale massage 🤩
Pour vous, pour votre moitié ou une personne qui vous est chère. Pour l’achat d’une carte 5 ou 10 massages vous bénéficiez de 30 minutes ou 1H offertes 🙌🏽 💠La carte est utilisable sur : les massages Thaï 1H sur futon - massage relaxant 1H sur table et massage femme enceinte 50mn Voici votre occasion de vous engager à prendre soin de votre corps et votre esprit ✨👐 [ Cet extra temps peut être utilisé par une autre personne. La carte elle est nominative ] 👉Vous pouvez re-trouver les cartes dans l’onglet « bon cadeau » de mon site internet (même si c’est pour vous-même c’est aussi un cadeau de vous à vous).
Ou directement auprès de moi. Bon Samedi ✨ #massage #offremassage #massagenantes #nantes #bienetre #cartemassage #soindesoi #massagethai #massagebienetre

💠La richesse du massage THAÏ💠 . ✨✨✨

<img src="https://cdn.shortpixel.ai/client/q_glossy,ret_img/https://shapeandcare.fr/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png" alt="💠La richesse du massage THAÏ💠 . ✨✨✨Qui a déjà essayé ici ? Faites moi signe ✋🏻 en commentaire 📝✨✨ 💠Un massage vieux de 2500 ans qui se transmets depuis tout ce temps. Il vous procure un bien-être plus profond et durable.🙏 . Vivez une vraie récupération musculaire, un relâchement des tensions, une libération des points d’énergies bloqués. . 💠La variété des techniques est très riche : - Pressions - Étirements - Points d’accupressions - avec un modelage à l’huile enveloppant et reposant. C’est un massage lent mais ferme, doux mais profond. Vous pourrez totalement vous relâcher, sans pour autant lâcher la concentration sur le parcours du massage 💆🏻‍♀️ . 💠Des pieds à la tête, en passant par le dos, la nuque, les bras et même le ventre en fonction de la durée du massage. Votre corps entier et votre esprit en ressortiront apaisés. 🌙 . Je me suis formée directement en Thaïlande pendant 1 mois auprès de maîtres Thaïlandais. Une expérience riche que je veux vous transmettre. . Réservation Lien en Bio . #massage #massagethai #thai #massagenantes #detente #massagethainantes #technique #relaxation #massageausol #nantes">

💠La richesse du massage THAÏ💠
. ✨✨✨Qui a déjà essayé ici ? Faites moi signe ✋🏻 en commentaire 📝✨✨ 💠Un massage vieux de 2500 ans qui se transmets depuis tout ce temps. Il vous procure un bien-être plus profond et durable.🙏
.
Vivez une vraie récupération musculaire, un relâchement des tensions, une libération des points d’énergies bloqués.
.
💠La variété des techniques est très riche :
- Pressions
- Étirements
- Points d’accupressions
- avec un modelage à l’huile enveloppant et reposant. C’est un massage lent mais ferme, doux mais profond. Vous pourrez totalement vous relâcher, sans pour autant lâcher la concentration sur le parcours du massage 💆🏻‍♀️
.
💠Des pieds à la tête, en passant par le dos, la nuque, les bras et même le ventre en fonction de la durée du massage. Votre corps entier et votre esprit en ressortiront apaisés. 🌙
.
Je me suis formée directement en Thaïlande pendant 1 mois auprès de maîtres Thaïlandais. Une expérience riche que je veux vous transmettre.
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Réservation Lien en Bio
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#massage #massagethai #thai #massagenantes #detente #massagethainantes #technique #relaxation #massageausol #nantes

🔥Insomnie VS Massage🔥 Comment le massage pe

<img src="https://cdn.shortpixel.ai/client/q_glossy,ret_img/https://shapeandcare.fr/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png" alt="🔥Insomnie VS Massage🔥 Comment le massage peut apaiser les insomnies ?😴 🔹La mélatonine est l’hormone qui nous permet de nous endormir. Cette hormone est relâchée par la glande pinéale, et joue un rôle direct sur notre cycle circadien (Rythme biologique sommeil, éveil) 🔹On sait aujourd’hui que la sérotonine est un précurseur dans la fabrication de la mélatonine par le corps. 🔹Il se trouve que le Massage peut influencer la production de sérotonine dans le corps.👌 🔹En janvier 2000 Une étude sur les douleurs de dos a été menée par l’institut de Recherche « the Touch » Avec l’université de médecine de Miami.☀️ 🔹Cette étude a démontré une diminution des douleurs de dos sur le long terme, sur des sujets qui ont reçu des massages. Mais surtout une nette amélioration du niveau de la sérotonine, et donc de la qualité de sommeil en général🤩. 🔹Les sujets ont reçus des massages de 30minutes deux fois par semaine pendant cinq semaines. ✋🏻 🔹Les techniques utilisées Sont d’ailleurs assez similaire à des techniques de massage thaï (avec des pressions, des modelages des étirements,...) 🔹Le résultat est sans appel, les sujets on constaté moins de perturbation du sommeil avec une meilleure qualité et durée de sommeil à l’issue de ces 5 semaines ✨Vous me faites d’ailleurs régulièrement des retours sur un meilleur sommeil : Avec les massages Drainant ou les massages Thaï✨ Envie de repos ? 💆🏻‍♀️ #massage #massagebienetre #massagenantes #massages #massagethai #massagedrainant #crylipolyse">

🔥Insomnie VS Massage🔥 Comment le massage peut apaiser les insomnies ?😴 🔹La mélatonine est l’hormone qui nous permet de nous endormir.
Cette hormone est relâchée par la glande pinéale, et joue un rôle direct sur notre cycle circadien (Rythme biologique sommeil, éveil) 🔹On sait aujourd’hui que la sérotonine est un précurseur dans la fabrication de la mélatonine par le corps. 🔹Il se trouve que le Massage peut influencer la production de sérotonine dans le corps.👌 🔹En janvier 2000 Une étude sur les douleurs de dos a été menée par l’institut de Recherche « the Touch » Avec l’université de médecine de Miami.☀️ 🔹Cette étude a démontré une diminution des douleurs de dos sur le long terme, sur des sujets qui ont reçu des massages. Mais surtout une nette amélioration du niveau de la sérotonine, et donc de la qualité de sommeil en général🤩. 🔹Les sujets ont reçus des massages de 30minutes deux fois par semaine pendant cinq semaines. ✋🏻
🔹Les techniques utilisées Sont d’ailleurs assez similaire à des techniques de massage thaï (avec des pressions, des modelages des étirements,...) 🔹Le résultat est sans appel, les sujets on constaté moins de perturbation du sommeil avec une meilleure qualité et durée de sommeil à l’issue de ces 5 semaines ✨Vous me faites d’ailleurs régulièrement des retours sur un meilleur sommeil : Avec les massages Drainant ou les massages Thaï✨ Envie de repos ? 💆🏻‍♀️ #massage #massagebienetre #massagenantes #massages #massagethai #massagedrainant #crylipolyse

⭐️2020 - riche en émotions, stressante avec

<img src="https://cdn.shortpixel.ai/client/q_glossy,ret_img/https://shapeandcare.fr/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png" alt="⭐️2020 - riche en émotions, stressante avec des moments d’angoisses. Et pourtant quand je dresse le bilan, c’était une belle année.. grâce à VOUS 🔸L’année où mon entreprise s’est vraiment lancée 🔸L’année où j’ai pu intégrer la belle équipe de @ed_osteopathe 🔸L’année où j’ai continuer d’apprendre, me former, progresser, et puis dépasser les doutes qu’on a tous eu. 🔸L’année où je me me suis rendu compte à quel point c’est enrichissant d’offrir du bien-être ! ⭐️Merci pour votre confiance, votre soutien et vos mots On se retrouve en 2021 ✨ #2020 #2021 #nantes #massages #cryo #bienetre Crédit photo @angelique_44000 🙏">

⭐️2020 - riche en émotions, stressante avec des moments d’angoisses.
Et pourtant quand je dresse le bilan, c’était une belle année.. grâce à VOUS 🔸L’année où mon entreprise s’est vraiment lancée
🔸L’année où j’ai pu intégrer la belle équipe de @ed_osteopathe
🔸L’année où j’ai continuer d’apprendre, me former, progresser, et puis dépasser les doutes qu’on a tous eu.
🔸L’année où je me me suis rendu compte à quel point c’est enrichissant d’offrir du bien-être ! ⭐️Merci pour votre confiance, votre soutien et vos mots On se retrouve en 2021 ✨ #2020 #2021 #nantes #massages #cryo #bienetre Crédit photo @angelique_44000 🙏

✨Noël 2020✨ Profitez des fêtes de fin d’

<img src="https://cdn.shortpixel.ai/client/q_glossy,ret_img/https://shapeandcare.fr/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png" alt="✨Noël 2020✨ Profitez des fêtes de fin d’années, moi je vous retrouve le 4 Janvier au cabinet 😊 (Je resterai présente ici) A très vite ! #vancances #noel #joyeuxnoël #nantes #massage #sapin">

✨Noël 2020✨ Profitez des fêtes de fin d’années, moi je vous retrouve le 4 Janvier au cabinet 😊
(Je resterai présente ici)
A très vite ! #vancances #noel #joyeuxnoël #nantes #massage #sapin

✨Faire la paix avec son ventre : et si je commen

<img src="https://cdn.shortpixel.ai/client/q_glossy,ret_img/https://shapeandcare.fr/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png" alt="✨Faire la paix avec son ventre : et si je commençais par un massage✨ 💠Je rencontre souvent des femmes, principalement, qui associe beaucoup de négatif à la zone du ventre. 💢 Parfois parce que l’esthétique ne leur convient pas, parfois à cause des douleurs ou de gènes (ballonnements, règles, digestion),... 💠J’ai envie de répondre à ça : aimer c’est d’abord accepter.💟 Acceptez votre ventre, c’est reconnaître son existence, et qu’il ai aussi besoin d’attention de votre part.🪞 Et cette acceptation elle peut passer par le Massage. 💠Pourquoi ne pas laisser quelqu’un s’occuper de votre ventre et lui offrir le massage dont il a besoin ? 🙏 💠Se faire masser le ventre est une pratique qui peut sembler surprenante mais qui ne l’est pas tant que ça. C’est une pratique ancestrale en Chine par exemple avec le massage Chi Nei Tsang. Votre ostéopathe aussi vous a sûrement déjà manipulé le ventre pour débloquer certaines zones. ✋🏻 💠Des douleurs/gènes disparaissent ou s’atténuent par un simple massage, parce qu’on vient créer une vraie libération. Et parfois une simple attention sur cette zone est un véritable déclencheur pour faire lui faire la paix. 🧘‍♀️🧘‍♀️ #massage #massagetherapy #massageduventre #cabinetparamedical #nantes #massagenantes #detente #relaxation #liberation #bienêtre">

✨Faire la paix avec son ventre : et si je commençais par un massage✨ 💠Je rencontre souvent des femmes, principalement, qui associe beaucoup de négatif à la zone du ventre. 💢
Parfois parce que l’esthétique ne leur convient pas, parfois à cause des douleurs ou de gènes (ballonnements, règles, digestion),... 💠J’ai envie de répondre à ça : aimer c’est d’abord accepter.💟
Acceptez votre ventre, c’est reconnaître son existence, et qu’il ai aussi besoin d’attention de votre part.🪞
Et cette acceptation elle peut passer par le Massage. 💠Pourquoi ne pas laisser quelqu’un s’occuper de votre ventre et lui offrir le massage dont il a besoin ? 🙏 💠Se faire masser le ventre est une pratique qui peut sembler surprenante mais qui ne l’est pas tant que ça. C’est une pratique ancestrale en Chine par exemple avec le massage Chi Nei Tsang. Votre ostéopathe aussi vous a sûrement déjà manipulé le ventre pour débloquer certaines zones. ✋🏻 💠Des douleurs/gènes disparaissent ou s’atténuent par un simple massage, parce qu’on vient créer une vraie libération. Et parfois une simple attention sur cette zone est un véritable déclencheur pour faire lui faire la paix. 🧘‍♀️🧘‍♀️ #massage #massagetherapy #massageduventre #cabinetparamedical #nantes #massagenantes #detente #relaxation #liberation #bienêtre

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